Семейное счастье

img_7296Счастье семейной жизни заключается не в том, чтобы выбрать «правильного» партнера раз и навсегда, а в том, чтобы имея возможность сказать «нет», говорить «да» своему выбору каждый день.

Каждый день я выбираю своего мужа, потому что нам вместе хорошо, интересно, приятно, потому что мы близки, понимаем друг друга с полувзгляда, нам есть о чем поговорить, посмеяться,  есть чему восхищаться и удивляться, чему поучится друг у друга. Нам нравится любить, дружить, гулять, что-то делать вместе, поддерживать, ободрять, обнимать, жить вместе.

И в преддверии 14-летия нашей семейной жизни попробую выделить 14 значимых для меня вещей, которые помогают мне оставаться счастливой:

1. Слова. Я верю, что ими можно творить реальность. Мне тепло и приятно каждый день слышать слова «я люблю тебя», так же как и говорить их. Кому-то, быть может, покажется это банальным и не нужным, но мне нравится и совсем не надоедает, ведь я никогда не угадаю тот момент когда услышу о любви или когда мне захочется сказать о том, что сейчас меня переполняет любовью.

 

2. Восхищённый взгляд полный любви — вот то, что окрыляет и дает желание жить и творить.

 

3. Объятия — способ рассказать о любви без слов. Для меня объятия особенно важны, особенно когда мне грустно или что-то не получается. Исследователи сообщают, что объятия повышают иммунитет!

 

4. Ежедневные мелочи. Ценю моменты возвращения домой, когда вижу радостные выбегающие на встречу лица. Люблю цветы на столе. Помытую сыном и машинкой посуду. Шарлотку или брауни. Чай. Совместные прогулки.

 

5. Разговоры. Мммм. Философские , искренние, сердечные. Очень люблю поговорить, а если это при свечах с теплым напитком в руках, то приятно вдвойне. Теплая дружественная атмосфера принятия позволяет говорить на разные темы, можно обсудить то, что не нравиться, спросить о том, что можно было бы улучшить в наших отношениях.

Уважительное отношусь к другим мнениям, которые отличаются от моих, ценю мужа за его мысли и их обоснование. Мы можем дискутировать, слушая и понимая друг друга. Не пытаясь переубедить, но оставляя свободу для размышлений на эту тему.

 

6. Принятие. Я стараюсь понять каждого человека, ведь мы все разные, я хочу постараться увидеть мир из  окна другого человека, так как его видит он. Я благодарна мужу, за то, что он любит и принимает меня такой, какая я есть, учитывая, что все мы меняемся со временем. За то, что он не пытается меня подстраивать под какие-то «стандарты». Я благодарна , что в семье меня не наставляют и не дают ценных указаний о том как жить.

 

7. Свобода. Это важно, понимая уникальность личности, давать друг другу свободу заниматься тем, что вдохновляет. И здесь моя большая благодарность мужу, что он поддерживает меня, возможно, даже в безумных, иррациональных, растратных вещах, но которые являются ресурсными  для меня. Например отпускает меня отдохнуть, а это может быть недельная поездка в Грузию с подружками, оставляя на себя 2 детей с их заботами.

 

8. Простота и легкость в общении, юмор, в том числе, над собой — вот ингредиенты приправляющие мою жизнь всегда.

 

9. Мировоззрение. Хорошо когда оно примерно одинаковое. Для меня важна любовь к людям, доброта, принятие, сама жизнь, как она есть в процессе. Надо уточнить у мужа, но мне кажется он тоже за любовь. Он всегда говорит, что в жизни главное — научиться любить.

 

10. Поддержка. Мне нравится, что мы люди и мы не идеальны. То, что всегда есть место для ошибки и никто в семье не будет тебя по этому поводу гнобить.

 

11 Отцовство — для меня большая ценность. Я счастлива что воспитание наших детей это не только моя забота, как матери, но мы вместе участвуем в их развитии. А если вдруг они ведут себя совсем противным образом, то я могу шутить, что сейчас это его дети☺️

 

12. Люди. Семья — это если и ячейка общества, то точно не закрытая. Наш дом всегда открыт для людей. Очень ценю наших друзей, родных, близких. Спасибо, дорогие, что вы прикасаетесь своими сердцами к нам и оставляете ваш аромат в нашем доме. Благодарю за вашу красоту присутствия в нашей жизни, за то, что вы можете тронуть наши чувства и за то, что рядом с вами становится больше жизни.

 

13 Культура и традиции. Очень мне нравится, что у нас есть своя культура общения, в которой нет места обзывательствам и ругани. Любой вопрос обсуждается по делу, не переходя на личности. Это не исключает эмоциональных вспышек, чаще всего моих)), но все относятся к проявлению эмоций с пониманием. У нас в семье можно мальчикам плакать, а девочкам драться. Главная традиция — говорить так, как ты видишь из позиции любви, как бы это звучало, если бы говорила сама Любовь. Да, нужно себя пытаться вовремя останавливать, если я сейчас смотрю не из позиции любви. Годы тренировки и все получится))

 

14. Осознанность. Осознание своего выбора каждый день в своей жизни, понимание того, что за нас никто нашу жизнь не построит и не проживет. И никто, кроме нас самих, даже и не знает как надо нашу жизнь прожить. Осознавать чего мы хотим, чувствовать себя, друг друга и не оставлять исполнения своих желаний на потом вот и все. Не забывать жить здесь и сейчас. Периодически спрашивать себя — довольна ли я своей жизнью? Хотелось бы мне что-то изменить?

Да. Я довольна своей жизнью. Я счастлива. Изменить? Да, я творю все новое))

Спасибо за эту прекрасную возможность — жить!

 

Люблю вас.
Яность.

Консультирование по Skype — yanalexeeva

В Санкт-Петербурге встречи — +789500135055

Группа https://vk.com/psychologyana

Новая группа для женщин «Свобода от любовных зависимостей» с сентября. Открыта запись по телефону или в группе https://vk.com/zdomspb

Любовная зависимость. Есть ли выход?

%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0Размышляя о любовной зависимости, первое, что обычно сразу приходит мне в голову, это не разделенная любовь или любовные отношения, в которых один человек, как будто, больше любит другого, готов ради своего партнера на все, при этом совершенно забывает о себе.

Мне вспоминается  анекдот на эту тему:

«Вы  такие разные. Ну что у вас может быть общего?»

«Как что? Мы оба любим меня!»

 

Я задумалась, а бывает ли нормальная природная любовная зависимость, естественная, так сказать? И вспомнила о младенце и матери. Младенец реально зависим от матери. Он находится в слиянии с ней. Сначала физически он внутри нее, у них общие системы жизнедеятельности и сложно ребенка выделить как отдельного, пока он находится внутри матери. Когда он рождается, временно существует еще некая психологическая зависимость, ребенок все еще воспринимает себя с матерью одним целым.

 

И у меня возникает вопрос — есть ли здоровый, естественный способ выхода из любовной зависимости?

 

Если посмотреть на том же примере естественных отношений младенца и матери, то можно увидеть, что ребенок растет и постепенно отделяется от матери, принимая на себя все больше и больше свободы и ответственности ( http://yanost.com/ответственная-свобода/).  Ребенок вырастает во взрослого человека и со временем все больше осознает —  кто он есть, кто он как отдельная личность.

 

Таким образом, на естественном примере, мы можем увидеть адекватный выход из зависимости, который заключается в психологическом росте, личностном росте, в индивидуальном росте, как свободная отдельная личность.

 

Взрослый человек имеет понимание того кто он есть. Что он думает относительно разных вещей. Что он хочет на завтрак. Как он относится к любви или дружбе. Какова его точка зрения, например, на вопрос жизни и смерти и т. д.

 

В любовной зависимости, как в слиянии, если мы рассматриваем двух взрослых людей, происходит растворение одного человека в личности другого. Зависимый  теряет себя, подстраивается, боится потерять близость или быть оставленным, как младенец без матери, который чувствует свою потребность в ней и если мать оставит его, то он умрет. Взрослый человек, подверженный любовной зависимости, может забывать, кто он есть, то есть он уже живет из состояния ребенка.

 

Получается, что отношения зависимости, это не отношения двух взрослых людей. Так как отношения двух взрослых людей подразумевают равенство. Зависимые отношения – это детско-родительские отношения.

 

Чтобы выйти из состояния зависимости, отделиться от другого, вырасти, надо каким -то образом поддержать себя, поддержать своего внутреннего ребенка своей взрослой частью, осознать, возможно, прожить какие-то не прожитые вещи. Обратиться за поддержкой  к близким людям или может быть обратиться к психологу или психотерапевту за психологической помощью.

 

Хочется немного еще добавить о том что у зависимости обратная сторона не независимость, как могло бы показаться.

Независимость — это следующая ступень роста, можно сравнить с подростковым возрастом. Когда ребенок, а точнее уже подросток пробует быть самостоятельным, независимым, свободным и брать на себя ответственность за свою жизнь. Отвечать за себя. Независимость не позволяет создавать близкие доверительные теплые отношения, любовные или дружеские. В независимости много себя, много бунта, на мой вкус. Много того, что еще нужно доказать этому миру, много агрессии.

Продолжая расти человек идет дальше от независимости к взаимозависимости.

Взаимозависимость подразумевает равенство, свободу, мужество, зрелость. Во взаимоотношениях это может выглядеть как: «Да, я ценю ту близость, которая между нами, но я не умру, если ты уйдешь, если она закончится. Да, мне будет больно, но я выдержу. Я смогу о себе позаботиться.»

Это взаимоотношения построенные на любви, свободе, уникальности, уважении, доверии и взаимной поддержке.

 

Любви и радости.

Ваша Яность.

 

Консультирование по Skype — yanalexeeva

В Санкт-Петербурге встречи — +789500135055

Группа https://vk.com/psychologyana

Новая группа для женщин «Свобода от любовных зависимостей» с сентября. Открыта запись по телефону или в группе https://vk.com/lovesickspb