Публикации от Yana

«Благоволительницы»

Исторически точная книга, вошедшая в пятерку лучших книг о второй мировой войне. Имеющая великолепные, восторженные отзывы, «бестселлер из бестселлеров», она оказывается у меня в руках. Итак, проверим. Ожиданий у меня никаких нет, хотя от бестселлера, конечно, жду чего-то меняющего сознание. Да, и я совершенно не представляю, о чем пойдет речь. Книгу мне подарили как очень интересную […]

Образ себя

«Есть только Единый храм в мире и это — человеческое тело. Нет ничего священней, чем этот высокий образ. Низкий поклон пред человеком есть присяга на верность этому откровению во плоти… Касаются неба, если прикасаются к человеческому телу». Новалис Я красивая, привлекательная, улыбчивая….я так вижу себя в зеркале или кто-то мне это сказал? Я не красивая, […]

Семейное счастье

Счастье семейной жизни заключается не в том, чтобы выбрать «правильного» партнера раз и навсегда, а в том, чтобы имея возможность сказать «нет», говорить «да» своему выбору каждый день. Каждый день я выбираю своего мужа, потому что нам вместе хорошо, интересно, приятно, потому что мы близки, понимаем друг друга с полувзгляда, нам есть о чем поговорить, […]

Любовная зависимость. Есть ли выход?

Размышляя о любовной зависимости, первое, что обычно сразу приходит мне в голову, это не разделенная любовь или любовные отношения, в которых один человек, как будто, больше любит другого, готов ради своего партнера на все, при этом совершенно забывает о себе. Мне вспоминается  анекдот на эту тему: «Вы  такие разные. Ну что у вас может быть […]

Что такое психотерапия?

В нашем российском обществе и культуре было не принято иметь личного психолога или психотерапевта. А если и допускалась мысль сходить к психологу, то это воспринималось как поход к врачу, который выпишет рецепт, таблеточку, и все сразу станет на свои места. Хорошо, что сейчас это меняется и иметь личного психолога, это уже не отдает оттенком психологической […]

Ответственная свобода

«Мы обречены на то, чтобы быть свободными» Сартр Часто я, как психотерапевт, слышу разговоры о свободе, о желании быть свободным. Каждый под этим, конечно, понимает свое. Кто-то под свободой понимает вольность, возможность использования своих прав. Кто-то свободу воспринимает как полет души или вдохновение. Кто-то — как возможность выбора. Это прекрасно, но часто под свободой люди […]

Сейчас и как

Встречаясь с размышлениями на тему осознанности, часто встречаю выражение «здесь и сейчас», которое призывает меня к осмыслению жизни в настоящем, концентрации на моменте «сейчас» и фокусировании на «здесь». Но само осознание «здесь и сейчас», анализ ситуации либо воспоминания, не всегда может помочь вывести меня из состояния, в которое я впала и разрешить паттерн поведения, который […]

Боль или надо что-то менять.

Боль — это ощущение физического или душевного страдания, мучение, расстройство, противоположность удовольствию. Она бывает разной глубины, продолжительности и по разным причинам.  Один человек может терпеть, выносить боль долгое время, примиряться с ней, другой будет сильно страдать, не в силах справиться в одиночку. Даже больше того, по одной и той же причине один человек может испытывать […]

Привычка – вторая натура!

Вся вторая половина человеческой жизни составляется обыкновенно из одних только накопленных в первую половину привычек. Ф. Достоевский. Привычка — это часто бессознательно повторяющаяся модель поведения. И она не инстинктивна, а именно заучена. Проблема в том, что привычку сложно заметить, так как человек действует на автомате.  Как только привычка становиться осознанным действием, замеченным, обдуманным — ее […]

Проблематика исчезновения

Размышляя о желании убежать от конфликта, мне приходит на ум, что более точным словом, отражающим моё внутреннее состояние на эту тему было бы «исчезновение» — мгновенное, резкое, быстрое, окутанное неким романтическим ореолом, близким к мистицизму. Думая раньше об исчезновении, у меня не возникало неприятных чувств, пока я не поставила себя на место другого человека, того, […]